Clube Meditação e Mindfulness

• Desenvolver experiências que favoreçam o equilíbrio emocional, físico e mental;

• Favorecer a concentração; 

• Ajudar a controlar a ansiedade;

• Promover o relaxamento, aliviando tensões e cansaço;

• Estimular a autoestima;

• Reforçar a autoconfiança;

• Potenciar uma postura mais positiva e assertiva;

• Promover a melhoria da indisciplina na escola.

Destinatários

Alunos do 1º ciclo (2º e 3º anos).

Professor(a) responsável e horário

Professor(a) responsável: Zulmira Pereira

E-mail: zulmirapereira@esmcastilho.pt

Dia e horário: terças e quintas das 13:45h às 14:45h (sessões quinzenais)

Local: Aguada de Cima, Aguada de Baixo, Fermentelos e Travassô